Kursusindhold
Pulsen Op med Yoga Squats
11:28
Få pulsen op med 100 yoga squats
NB:
- Hoftebreddes afstand mellem fødderne eller bredere
- Fødderne må gerne pege en lille my ud til siderne
- Knæene må ikke komme ud over tæerne, når du går ned
- Pas på ikke at svare - peg halebenet lidt ned
- Aktiver din core på vejen op fra en squat
- Lyt til kroppen
God fornøjelse. Kærlig hilsen Britt
0 kommentarer
Skriv en kommentar
Log ind eller tilmeld dig som bruger for at skrive en kommentar