Alle kan dyrke yoga - uanset alder, form og figur
Dette online forløb indeholder 10 yogaklasser, som består af øvelser, som udføres enten stående eller siddende på en stol.
Det er et blidere alternativ til klassisk yoga, hvor du altså ikke skal op og ned fra en måtte, og hvor stolen kan bruges som støtte.
I hver af de 10 yogaklasser kommer vi det meste af kroppen igennem med gode stræk, mobilitetsøvelser og styrke, og vi afslutter selvfølgelig altid med en kort afspænding med ro til krop og sind.
Du har livstidsadgang til klasserne, som du kan logge ind og tilgå så mange gange, du ønsker.
Dyrk yoga når og hvor du vil
Spol tilbage og se øvelserne igen og igen
Stil spørgsmål til Britt i kommentarfelterne
“Super effektive og enkle øvelser. Fint at lave sammen med dig. TAK!”
Dorthe
“Dejligt at du beskriver, hvad øvelserne er godt for - og i et roligt tempo.”
Anne-Liese
“Når jeg laver dine øvelser, er jeg fri for at tage smertestillende medicin. ”
Sisse Skovbakke
Dyrk yoga når og hvor du vil. Du behøver ikke andet udstyr end en stol
Få adgang til forløbet
Kun kr 250
Du har livstidsadgang til klasserne, som du kan logge ind og tilgå så mange gange, du ønsker.
