Alle kan dyrke Yoga uanset alder, helbred & form
Denne Manual indeholder 52 enkle, men effektive og sundhedsfremmende øvelser, som udføres stående eller siddende på en stol, hvorfra vi kan komme hele kroppen igennem. Øvelsernes udførelse og gavnlige virkninger er grundigt beskrevet, så du kan komme godt i gang med stoleYoga derhjemme.
Yoga med Britt
“Super effektive og enkle øvelser. TAK!”
Dorthe
Yoga med Britt
“Dejligt at du beskriver, hvad øvelserne er godt for.”
Anne-Liese
Yoga med Britt
“Når jeg laver øvelserne, er jeg fri for at tage smertestillende medicin. ”
Sisse Skovbakke
Britt Ziwes er uddannet yogalærer og yogaterapeut med mere end 17 års undervisningserfaring og har undervist tusindevis af mennesker.
I Yogaterapien interesserer man sig særligt for, hvordan man kan arbejde forebyggende og helbredende med yoga-øvelserne.
Britt er certificeret stole-yoga instruktør og har undervist på aftenskoler, aktivitetscentre, bosteder og har uddannet Stole-Yoga instruktører i hele i Danmark.
Materialerne er udarbejdet i samarbejde med Ældre- og Handicap Forvaltningen.
