Kursusindhold

• 0 / 1

  Velkommen

  • Det praktiske
    1:38
    
• 0 / 7

  StoleYoga Videoer - kun siddende øvelser

  • Den nemme
    21:56
    
  • Den Blide
    28:35
    
  • Den udfordrende
    18:27
    
  • Den korte
    15:34
    
  • Yoga til leddene
    25:58
    
  • Yoga til hoved- og kæbespændinger
    16:45
    
  • Ansigtsyoga
    17:30
    
• 0 / 12

  StoleYoga Videoer - kun stående øvelser

  • Fokus på rygraden
    15:56
    
  • Fokus på nakke og skuldre
    29:10
    
  • Fokus på balance
    28:41
    
  • MorgenBoost
    16:09
    
  • Væk kroppen med Qi Gong
    17:13
    
  • Yoga Squats
    11:46
    
  • Fokus på bryst, arme og skuldre
    18:28
    
  • 5 gode til Balancen
    19:13
    
  • Rise & Shine Morgen-Motivation
    14:08
    
  • Stå Stærkt
    22:16
    
  • Go´Morgen krop
    5:30
    
  • Tai Chi for Begyndere
    15:36
    
• 0 / 14

  Yoga Squat Challenge

  • Intro til Yoga Squats
    4:09
    
  • Dag 1: 100 yoga squats
    11:28
    
  • Dag 2: 116 yoga squats
    12:18
    
  • Dag 3: 132 yoga squats
    16:15
    
  • Dag 4: 148 yoga squats
    16:55
    
  • Dag 5: 164 yoga squats
    18:35
    
  • Dag 6: 180 yoga squats
    17:13
    
  • Dag 7: 196 yoga squats
    20:17
    
  • Dag 8: 212 yoga squats
    18:46
    
  • Dag 9: 228 yoga squats
    18:39
    
  • Dag 10: 244 yoga squats
    20:00
    
  • Dag 11: 260 yoga squats
    23:10
    
  • Dag 12: 276 yoga squats
    22:59
    
  • Dag 13: 300 yoga squats
    23:06
    
• 0 / 12

  StoleYoga - stående og siddende øvelser

  • Basis Serie
    26:29
    
  • Fokus på lænd og hofter
    25:42
    
  • Kærlighed til fødderne
    21:28
    
  • Fokus på balance, core og hofter
    25:16
    
  • Den udfordrende med krigere og balance
    22:21
    
  • Den udfordrende med rygrad, nakke og balance
    25:28
    
  • Den udfordrende med skuldre, ryg og balance
    26:54
    
  • Energi-Øvelser
    30:35
    
  • De 5 Tibetanere på stol
    20:45
    
  • Balance & Styrke
    27:17
    
  • Ro til Krop & Sind
    28:24
    
  • EftermiddagsRo
    19:03
    
• 0 / 9

  Enkeltøvelser

  • Det sunde Åndedræt
    3:15
    
  • Fodrul
    2:23
    
  • Uret
    6:04
    
  • Twist
    2:56
    
  • Nakkeøvelse
    2:21
    
  • Kom op og ned fra stol
    1:30
    
  • Rejs dig efter fald
    1:49
    
  • Yoga til øjnene
    13:54
    
  • Yoga til hænderne
    16:06
    
• 0 / 6

  Hensyntagende Yoga på måtte

  • Yoga der kan laves liggende
    16:56
    
  • Håndledsvenlige solhilsner
    12:26
    
  • Slip Angst & Stress med Tapping
    33:37
    
  • Yoga til Nakke & Skuldre
    40:00
    
  • Chakra Meditation
    32:59
    
  • Morgen Espresso
    2:02
    
• 0 / 10

  Lydfiler

  • Åndedrætsøvelsen Ujjai
    7:48
    
  • Dyb Afspænding/Yoga Nidra
    17:06
  • Mantras til Vægttab
    13:04
  • Mantras til Overflod
    13:12
  • Nå dine mål med mantras
    8:51
  • Mantras mod søvnløshed
    10:57
  • Mantras mod vrede
    16:33
  • Mantras til at blive røgfri
    14:04
  • Reducer stress med Mantras
    11:19
  • Chakra Meditation
    25:18
    
• 0 / 12

  11 Day Meditation Challenge (Lydfiler)

  • Velkommen
    
  • Jeg er tryg, og jeg har alt det, jeg har brug for
    14:41
    
  • Jeg har fortjent at nyde
    15:01
    
  • Jeg har modet og styrken inden i mig
    16:14
    
  • Jeg elsker og accepterer mig selv
    16:53
    
  • Jeg udtrykker klart og kærligt mine følelser og behov
    15:42
  • Jeg ser og mærker tydeligt, hvad der er det rigtige for mig
    19:08
    
  • I dag lever jeg mit liv bevidst og med nærvær
    18:04
    
  • Jeg er værdig
    19:38
    
  • Jeg giver slip på alt det, som ikke nærer mig
    20:21
    
  •  I dag giver jeg mig selv god tid
    22:30
    
  • Jeg er glad og taknemmelig for mit liv
    24:25
    
• 0 / 10

  FAQ

  • Sådan søger du efter en video
    
  • Sådan skifter du betalingskort
    
  • Hvorfor er videoerne låste?
    
  • Sådan afmelder du dit medlemsskab
    
  • Hvordan pauser jeg mit medlemsskab?
    
  • Chromecast/Airplay
    
  • Download Appen og få direkte adgang
    
  • Rabat til medlemmer
    
  • Få 30 dages gratis medlemsskab
    
  • Administrer dine notifikationer